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A IMPORTÂNCIA DO CAFÉ DA MANHÃ
Estudo mostra que pular esta refeição, aumenta em 87% a chance de adquirir doenças cardíacas que podem ser fatais.
 
Publicado em 19 de Junho de 2019
Um recente estudo publicado pela Universidade de Iowa (EUA), e divulgado pelo site CookingLight, mostra que as pessoas que não tem o hábito de tomar café da manhã possuem muito mais risco de sofrer com doenças cardíacas que levam a morte.

O estudo foi bastante extenso, avaliando 6.550 pessoas durante 23 anos.
 
Durante este período, aconteceram 2318 mortes, sendo 619 decorrentes de doenças cardiovasculares. Em seguida foram avaliados diversas características: a idade, o sexo, a raça, a etnia, o status socioeconômico, os hábitos alimentares, o estilo de vida, o índice de massa corporal (IMC) e fatores que elevam o risco de doenças cardiovasculares (como diabetes e hipertensão).
 
Dentre diversas informações, descobriu-se uma forte relação entre maus hábitos no café da manhã com a chance de morrer por doenças cardiovasculares. Traduzindo para números, pessoas com maus hábitos alimentares pela manhã, tinham 87% mais chances de adquirir estas doenças.

Segundo Krista Varady, professor associado de nutrição da Universidade de Illinois (Chicago, EUA) é preciso entender um pouco melhor esta relação. É necessário observar que aqueles que pulam o café da manhã normalmente tem outros hábitos associados prejudiciais como: maior chance de fumar ou beber, serem menos ativos fisicamente, seguiam uma dieta mais pobre em geral, e poderiam ter uma renda menor que os demais participantes do estudo.

De qualquer forma, a informação é relevante. Fazer um café da manhã balanceado faz parte de uma vida saudável, e isto é inquestionável.
 


 


 
 
 
 
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